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今月はノルマ達成しそう(`ω´) 1ヶ月1キロ作戦

1ヶ月1kgマイナスを目指して日々頑張っています。

今のところ何してるかというと、いつもよりチョットおひるを減らすーとか、テレビ見てるあいだ中ストレッチするーとか、そこまで猛ダイエットしてません。

いつも順調に進んでいるように見えて、お外に食べに行ってしまうと戻るんですねぇ(;´Д`)

お米を食べるからダメなんだとか。。。

飲んだらお米食べたいんだよなぁ。。。

結婚してからお外に食べに行く機会がなくなったのにも関わらず、そこまで激減してないので、お外に食べに行くとか関係ないんだよね。たぶん。

心構えが甘いんだろうね。。。

お酒が入るとゆるくなるし自分にもあまくなりがち。
ということで、naverまとめで検索してみました。
ダイエット中の飲み会。http://matome.naver.jp/odai/2135822924691409501

これを参考にしようと思います'`ィ (゚д゚)/

甘いカクテル・ビールはダメ!
ビールや日本酒、ワインなどの醸造酒やカクテルや梅酒は糖質を多く含み太りやすい飲み物。特に甘いカクテルや梅酒はついつい飲みすぎてしまう原因にも。
焼酎やウイスキーのような蒸留酒はアルコール以外のカロリーが含まれていません。
お勧めは水割り。薄めに作ってアルコール量を押されることもできます。またアルコールの分解を助けるグレープフルーツサワーなどもおすすめ。
とにかく水を!
アルコールの分解には体内の水分が消費されるため、十分に水分を補給しておかないとアルコールの分解が滞ってしまい、脱水症状を起こす危険性も出てきます。脱水症状になると、アルコールが分解されにくくなるばかりか、血液がドロドロになりやすくなります。
終わった後も要注意
〆のラーメンは厳禁
飲酒後はアルコール分解が行われ、血糖値が一時的に下がります。血糖値が低くなると空腹感を感じ何かを食べたくなるのですが、そうやってついつい食べてしまうのが飲み会後の〆。ラーメン、お茶漬け等々。
決して食べたりないというわけではないということをしっかりと覚えておきましょう。
参考リンク

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【サマツ】キノコは本当に種類が多いですなぁ。【早い松茸で早松茸?】

私はご飯をつくるようになってから、副菜に悩む毎日でも書きましたが、ご飯を作るようになりました。
食べる側から作る側へ。

劇的な変化ですね。

痩せるかと思ったけど、そんなでもない(・3・) アルェー


もっぱらクックパッド様様の毎日です。
昨日も、小芋の煮物と、ほうれん草のナムル作り置きしました。
これがまた、(゚д゚)ウ-(゚Д゚)マー(゚A゚)イ-…ヽ(゚∀゚)ノ…ゾォォォォォ!!!!
さすがですわ。つくれぽ728件のほうれん草ナムル。。。

でも、とってもお世話になっているクックパッドにも載っていなかったのが、サマツレシピ。
さまつは味噌漬けしか食べたことない。
しかもググっても、レシピ少ないし。。。
情報も怪しい。。。
名前が違うのかなぁ?
松茸じゃないんだけどなぁ。。。


うちに来た、さまつさん。
味噌漬けネタは使ったのでお義母さんがつくったのは?
うそ松茸ご飯。
サマツと松茸の吸い物の元を使うのだとか。近所の方から教えてもらったんだって。

匂いは松茸ご飯。
食べたら???

 (゚д゚)ウ-(゚Д゚)マー(゚A゚)イ-…ヽ(゚∀゚)ノ…ゾォォォォォ!!!!


クックパッドが、近所のおばちゃんに負けた瞬間でした。


偽松茸ご飯なら、ググればレシピがあるので、それをサマツに変えちゃえばいいみたいね。
家計にもお腹にもやさしいごはんだったわー(・д・)ホォー

食堂 小さなお家でランチ

飯田町にOPENして一年ちょいの食堂があります。

食堂 小さなお家は、おいしくて、アットホームで心も身体もポカポカになるのでおすすめです。
基本予約のお店です。
なので、とってもゆったりできるお店なんです。

ここのランチを食べると何故か午後は身体がポッカポッカ!!
店主に話すと「にんにくとか生姜とかもはいいてるからかなー?」と言ってました。

なんでかねぇ?
でも、足がすぐに冷たくなってしまうわたしには、とっても嬉しい(´∀`*)ウフフ

今日はランチにだけきたのだけど、できたての蒸しパンさんのお出迎えに、追加でたのんじゃいました!

今日のランチは、くるま麩のカツと金時豆のミネストローネと、無農薬の玄米と、盛りだくさん。 全部地物野菜や奥能登のもの使ってるそうです。 そうやって聞くと、よりおいしく感じてしまう簡単なワタシですW 定食は1つだけ。 好き嫌いある人は、事前にお問い合わせするのがおすすめです。 その時あるものをいただくって、とっても贅沢に感じます。



小さなおうち 関連ランキング:自然食 | 珠洲市その他

明日open 木ノ浦ビレッジ 

少し前に見てきた木ノ浦ビレッジ。
無理を行ってお部屋も拝見させてもらいました。

見るなり「女子会したい!!!!」って思える感じのお部屋(人´∀`).☆.。.:*・゚

こんなお家に住みたいってかんじです。
この一室一室についているロゴが可愛かったのも、女子会ポイントアップです。
この木ノ浦海岸を見渡せる感じもステキやわぁ(´∀`*)

公式サイトで情報も発信しているんですが、このブログ記事も見ていて楽しい。きのうらだより
公式サイトによると、本格的な始動は9/10から。それまでは電話での宿泊相談になるそうです。
ちゃんと宿泊したら、またご報告します(´∀`*)マッテテネー